Menu de la semaine du 21 au 27 octobre

Désolée, pas de nouvelles recettes mais promis la semaine prochaine j'en publierai quelques unes...

pour rappel :

Afin de répondre à certaines de vos questions sur ce que je mange au quotidien pour maintenir mon poids, j'ai décidé de créer une nouvelle rubrique afin de vous dévoiler mes menus ! Vous verrez que certains repas sont très simples et d'autres plus élaborés. Je prépare toujours mes menus à l'avance afin de ne pas être dépourvue d'idées et de maitriser mon budget ! j'évite aussi le gaspillage ! Je fais mes courses le vendredi donc mes menus commencent le vendredi soir...quand au midi je mange les restes que je congèle en barquettes. Le plus souvent pour le dessert je mange le midi un yahourt aux fruits allégé et un fruit et le soir un yahourt et/ou un fruit en fonction de ma faim...je mange aussi du pain quand le repas ne contient pas de féculents mais plus rarement le midi.

Vendredi soir : Semoule au poulet et petits légumes*

Samedi

midi : Choucroute et jambon blanc (+ saucisses pour les hommes)

soir : Tartare de saumon, salade de mâche

Dimanche

midi : Parmentier de confit de canard au cèpes et potimarron

soir : soupe, salade verte

Lundi soir : Petits choux farçis, salade

Mardi soir : Coco de paimpol à la tomate, escalopes de dinde au paprika

Mercredi soir : Thon teriyaki et wok de légumes

Jeudi soir : Soupe miso aux nouilles udon

Les recettes marquées d'une * seront publiées après approbation de mes goûteurs officiels !

Bonne semaine !