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La cuisine légère d'Elizabeth
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dinde
23 novembre 2022

potimarron à la marocaine et boulettes de dinde

potimarron à la marocaine et boulettes de dinde
Une façon rapide et gouteuse de cuisiner le potimarron...à la marocaine, enfin je ne sais pas trop finalement ! aux épices en tout cas ! pour 4 personnes 1 potimarron 2CS d'huile d'olive 1CS de ras el hanout 1 CC d'harissa (ou plus au goût) sel, poivre...
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4 novembre 2022

Meat loaf dinde butternut

Meat loaf dinde butternut
Il y a autant de recettes de meat loaf, le pain de viande américain que de familles américaines ! avec le plus souvent l'utilisation de boeuf et tout le temps l'ajout de ketchup....il y a rarement de légumes autres que des carottes ou de l'oignon dedans...
28 août 2021

gratin d'aubergines à la dinde

gratin d'aubergines à la dinde
Autant je n'apprécie que moyennement les courgettes (voir précédemment !) autant j'adore les aubergines ! mais on le sait elles peuvent être des pompes à huile terribles !! alors voici une façon de les cuisiner très légèrement ! pour 4 personnes 4 aubergines...
6 mars 2021

curry de dinde aux lentilles et lait de coco

curry de dinde aux lentilles et lait de coco
La dinde est la viande préférée de mon fils et les lentilles font partie de son quotidien ou presque ! Alors j'ai réuni les deux pour faire ce bon plat familial facile, léger et rassasiant ! Pour 4 personnes 1 blanc de dinde en bloc d'environ 600g (j'ai...
31 octobre 2019

Sot l'y laisse de dinde aux légumes façon tajine

Sot l'y laisse de dinde aux légumes façon tajine
Vous connaissez bien sûr la signification de l'appellation "sot l'y laisse" ! non ? et bien on pourrait traduire par "le couillon, il a laissé le meilleur morceau de la volaille" !!! oui ce petit morceau en haut (ou à l'arrière) des cuisses des dindes,...
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1 août 2013

Roulé de dinde à l'italienne, purée de courgettes

Roulé de dinde à l'italienne, purée de courgettes
Mon fils est au régime ! comme l'année dernière il a pris 12 kilos pendant son année de prépa (ouf c'est fini !) et il les reperd sans problèmes en 2 mois (non mais je rêve !!) comme il adore la dinde je lui ai concocté cette petit repas, cuit à la vapeur...
11 août 2012

Salade de carottes à la dinde hachée, sauce orange noix

Salade de carottes à la dinde hachée, sauce orange noix
Allez, encore une petite salade repas ! un plat complet pour les soirées très chaudes de ce mois d'août (nan, je rigole mais la salade est bonne !!) pour 4 personnes 2 coeurs de sucrine (ou coeur de laitue) 4 carottes 2 grosses escalopes de dinde 4 oignons...
3 juin 2012

Poivrons farçis dinde bacon, poelée d'aubergines

Poivrons farçis dinde bacon, poelée d'aubergines
On commence à profiter des légumes du soleil.... mais ne faites pas comme moi pour ce repas, ne brulez pas vos aubergines ! mais après tout c'est très bon un petit goût de fumé dans les aubergines ! pour 4 personnes 4 poivrons (qui tiennent bien debout,...
31 mai 2012

Emincé de dinde miel raisins, semoule aux courgettes

Emincé de dinde miel raisins, semoule aux courgettes
A l'origine j'avais prévu de faire ce plat sous forme de papillotte, et puis une réunion tardive plus tard j'ai du me réorganiser ! (les papillottes, c'est long !) finalement j'ai beaucoup aimé cette version rapide et light ! Pour 4 personnes 3 courgettes...
23 mai 2012

Croquettes de dinde à la thaï, salade de nouilles aux légumes

Croquettes de dinde à la thaï, salade de nouilles aux légumes
J'ai trouvé cette recette sur BBC goodfood, je fais souvent des boulettes et cette version n'est pas mauvaise ! j'avais prévue de faire la salade avec des légumes grillés picard et je n'en ai pas trouvé alors comme j'avais peu de temps j'ai utilisé leur...
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  • Une cuisine légère et gourmande qui m'a permis de perdre des dizaines de kilos. Après de décennies de régime yo-yo, j'ai décidé d'allier gourmandise et passion pour la cuisine pour maigrir durablement.
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