un petit menu car il faut que je vide mon congél donc je n'ai prévu que quelques repas d'autant que je laisse mes hommes seuls un soir!! vendredi soir couscous falafels (bon je sais pas très orthodoxe mais pour le soir vite fait et végétarien !!) samedi...

Un bon petit menu pour la semaine : vendredi soir Gyoza aux légumes, salade de chou blanc et carottes (et un bol de riz pour les hommes) samedi midi riz façon fajitas (oignons, poivrons, épices fajitas et un peu de cheddar) un délice ! soir salade italienne...

Rien qu'au titre on pense bombe calorique !! alors bien sûr ce cake n'est pas très light mais il y a quand même moyen de l'alléger et puis comme toujours il faut aussi faire attention aux quantités mangées ! Pour un repas du soir j'ai mangé deux tranches...

J'adore les quenelles mais pour le soir les quenelles au four avec une sauce ma paraissent quelquefois un peu lourdes... alors j'ai concocté une petite salade gourmande mais qui reste quand même sage... j'ai oublié la photo mais vous avez de l'imagination...